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Fitnessaktivitäten
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Fitness von Körper und Geist unterstützt den Menschen, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Unter dem Begriff Fitness hat jeder seine eigene Vorstellung. Allen gemeinsam ist wohl, dass gezielt Ausdauer, Kraft und Kondition gestärkt werden soll.
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Diese Themen werden Sie interessieren:
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Fitness fürs Gedächtnis
Unser Gedächtnis ist zu großen Leistungen fähig, will aber auch trainiert werden, um lange seine Leistungsfähigkeit zu behalten. Was können Sie dafür tun? |
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Die Heilkraft der Bewegung
Unser modernes Leben wird häufig begleitet von einem Mangel an Bewegung. Dies führt zu vielerlei Beschwerden. "Wer rastet, der rostet", weiß schon der Volksmund. Nutzen Sie die Energie der Bewegung. |
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Radeln auf dem Darß
Ein 50 km langes Wegenetz bietet alles was des Radlers Herz begehrt: flache Strecken, anmutige Landschaften und Straßen, die ausschließlich Fußgängern und Radlern vorbehalten sind. |
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Mit Kieser-Training schmerzfrei leben
Fehlendes Muskelgewebe ist die Ursache zahlreicher Beschwerden. Kieser-Training ist eine medizinische Kräftigungstherapie unter ärztlicher Begleitung. Durch die Stärkung der Muskulatur werden Schmerzen beseitigt. |
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